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ルフレ(REFLET)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-26 14:16:14.0
- 9月も残りわずか！疲れた体を癒しませんか？
- 季節の変わり目は疲れが出やすいため、
おすすめしたいのが【デトックス】
そこで、日常生活で取り入れられる
デトックス方法をご紹介！
1水分をこまめに摂取
2.食事の栄養バランスを意識する
3.適度な運動や入浴で汗をかく
4.セルフマッサージ
さらに、下記の項目に
当てはまるものがあれば
定期的にサロンでのケアも
おすすめですよ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
・野菜をあまり食べない
・ストレスが多い
・食生活が偏っている
・タバコを吸う
・水分をあまりとらないの
・デスクワーク
・不規則な勤務体制(夜勤)
・肩こりがある
・冷えがある
・むくみやすい
・体がだる重い
・便秘ぎみ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あなたはいくつあてはまりましたか？
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Beautysalon REFLET～ルフレ～
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