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ルフレ(REFLET)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-27 22:56:56.0
- 白湯の効果がすごい！
- ルフレでは、『DNAビューティーカウンセラー』が
あなたに合ったダイエット法や美容法について
様々なアドバイスをさせていただいております！
その中で朝イチの白湯がとってもおすすめなんですが、
あなたは取れていますか？
まず
白湯とは、水を沸騰させた後に50℃程度の温度まで冷ました飲み物のことです。
温かい飲み物を飲むと胃腸が温められ、
内臓が活発になって血流がよくなります。
その結果、基礎代謝が上がって
脂肪が燃焼しやすくなります。内臓が活発に働くことで老廃物が排出しやすくなります。
私自身、朝白湯を始めてから毎日快便なんですよ！！
「白湯ではなくお茶やコーヒーなどの温かい飲み物でもよいのでは？」と
聞かれる方もいらっしゃるんですが、
水には糖分や塩分、カフェインが含まれていません。
0kcalなので、カロリーも気にせず安心して飲めますよね。
なので、ダイエットをするのであれば白湯がおすすめです。
ぜひあなたも
『朝イチの白湯』取り入れてみては
いかがでしょうか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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