キョコツサロンビオプラス ソゴウオオミヤテン
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ビオプラス そごう大宮店(bioplus)のブログ
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投稿日：2024-04-23 19:48:04.0
- 足の豆知識 vol.8
- こんにちは！距骨サロンそごう大宮店です。
「足の豆知識」ブログ、第8回目です。
眠っている時などに足をつってしまったことはありませんか？
「こむら返り」に関するお悩みは、
実は当店でもご相談いただくことが多いです。
私たちが手足を動かす時は、大脳から出た信号が
脊髄→末梢神経→筋肉の順に指令が届きます。
この際、指令に異常が発生することがあり「こむら返り」を引き起こすのです。
体内のミネラルや水分のバランスが崩れると
指令の異常が起こりやすくなるのですが...
予防するためには、筋肉を冷やさないように温めることが大切。
他に、
日中は水分をまめにとる(スポーツドリンクや経口補水液も可)
眠る前にはマッサージやストレッチをするなどして
予防・対策していきましょう！
繰り返しこむら返りが起こったり、全身の痙攣が起こる場合には
甲状腺や神経に原因が潜んでいる可能性もあります。
そういった場合、専門医に相談することをおすすめします。
次回の足の豆知識もお楽しみに！
距骨サロンbioplusそごう大宮店
営業時間
10:00～20:00(最終受付19:00)
TEL 0487884141
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セラピスト、エステティシャン
加藤 芽衣カトウ メイ
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