骨盤調整・もみほぐし・リンパマッサージのトータル整体サロン癒し手サンリブわさだ店
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癒し手 サンリブわさだ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-13 10:26:03.0
- 【50肩治療】肩は触るな！
- 本日は「50肩」肩関節周囲炎・滑液包炎についてお伝えします。
肩関節内の動きに制限が生じ、
肩を動かす際に上腕骨頭が組織部を巻き込んでしまう事で
痛みや炎症に繋がるなど、肩関節の炎症を引き起こす原因は
沢山考えられます。
まず、腕を挙上させる0度から60度までを
【肩の外転】第１相と言い
主動筋とも言われる棘上筋と棘下筋が腕を外旋させて行きます。
60度から90度までを第2相と言い
いよいよ90度から180度を第3相と言います。
この時、肩峰が上を向く事で肩甲骨が上方回旋できます。
その際、前鋸筋と菱形筋の収縮により肩甲骨を
前すべりさせながら腕が180度まで上がっていきます。
結局、腕が上がらないと言っても、
どの位置から上に上がらないのか？
によって疑うべき筋肉なども違う訳です。
よって、五十肩を発症する人の滑走性の悪い筋肉の部位は、
人それぞれ違う理由で肩関節の炎症を引き起こしていると考えて、
色々な検査や緩める箇所を試しながら、
その人に合った施術をオーダーメイドしなくてはいけない
と言う事になります。
そこで本日のYouTubeは！棘上筋の滑走性が悪くなっている事が原因で
炎症を引き起こす場合の棘上筋のほぐし方と
肩甲骨が上方回旋しにくい状態の場合、
制限をかけている前鋸筋と菱形筋のゆるめ方の手技として
一部をご紹介致します。
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