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小顔整体研究所 KSラボ 金沢竪町店のブログ
- そもそも老廃物とは何か!
こんにちは!
KSラボ金沢竪店の赤羽です!
本日は老廃物についてのお話です。
私たち小顔プランナーも良く口にする老廃物!
みなさんも老廃物という言葉はよく耳にすることがあるかと思います!
では、そもそも老廃物とは何かご存知でしょうか??
老廃物とは人が必要な栄養を作り出す際に生み出された
残りカスのようなものです。
食事により吸収された栄養が血管を通じ細胞へ向かいそこでエネルギーが生じます。
残りかすは尿や汗などで排出されていきます。
この老廃物を排出するために最も重要なものはお水なんです!
私達の体内の60%は水で構成されています。
お茶やコーヒーではなく、お水です。カフェインには利尿作用があり水分そのものが流れ出てしますのです!!
1日に2リットルを目安に摂ることが望ましいと言われておりますが、個人差があるのでまずはこまめに水分補給をする事を意識してみてください♪
老廃物を溜め込まない身体づくりにとても役立ちます!♪
水を摂ることは消化を助け、肌を健康に保ち、満腹感を与え、腎臓を良好な状態にすると言われております★
お水がきな方もいるかとは思いますが、コルギ後は老廃物がと一っても流れやすい状態になっています!
小顔、お身体改善の為にお水飲む事を大事にしてください!!
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