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イレスト(illest)のブログ
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投稿日：2022-05-22 17:02:43.0
- 梅雨入りまじか
- こんにちは！
今週からかなり気温が上がるみたいですね(-_-;)
梅雨もまじかという・・。
いやな時期です(;'∀')
さて、皆さんは最近、熟睡できてますか？
私は最近、あんまり寝れなくて、理由を
考えていくと足の疲れとむくみが原因だとわかりました！
気づけば水分もとっていなく、運動不足もあり・・。
体重も増加・・。
夏が来るまでに(あと1か月)もう少し体調を整えようと
2年前にしていたダイエット＆ボディケアをしようと思います(^^♪
週1-2回のよもぎ蒸し、週3回以上のウォーキング☆彡
前回はこれで5キロ落としたので今回も気合を入れてがんばります！
こんな私におすすめメニューはこれかな。
同じ方はこちらをぜひ、お試しください♪
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