足トラブル専門店 フットケアサロン Nicolulu 太田藪塚店【ニコルル】
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投稿日：2023-07-20 10:56:56.0
- 浮き指が下半身太りを招く？！
- こんにちは。
ニコルルでは最初のカウンセリングの際にみなさんにお話しさせていただくお話があります。
『浮き指』のお話です！
浮き指って聞いたことありますか？
浮き指とは！立ったり歩いたりする時に、足指が浮いていてしっかりと踏ん張っていない状態です。
見た目には地面に指が付いていても体重がのっていない状態も同じです。
かかと、足指の付け根、足指、この3点で歩行ができていれば、足裏全体で体重を支えることができるんです！
しかーし！足指がういているとどうでしょう？重心がかかとに寄ってしまい、指の付け根との2点での歩行になってしまいます。左右差も起こりやすくなり、足裏がグラグラ不安定に！！
ここで今日の本題です！
この不安定さを補おうと、太もも、お尻の大きな筋肉が発達したり、ふくらはぎ、すねに余計な力が入ってしまいパンパンに張ってしまったりするんです！
一度ついた筋肉は疲労しないように脂肪を蓄えるので、足がどんどん固く太くなっていくという負のスパイラルに…
脚痩せって難しい・・・
体重を減らしても足が細くならないって方は浮き指が原因かもしれません！
浮き指は、特に痛みもないので気づきにくいと思います。
リラックスした状態で親指を足の甲側に押したとき、９０度以上反ってしまうのは浮き指の可能性大！ぐにゃっと反るのが柔らかくていいと勘違いしてる人も多いのでは？
指の付け根のタコや魚の目の痛みで来店されるお客様はほとんど浮き指のだったりします。
どこかに痛みが出る前に浮き指チェックしてみてください！
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