足トラブル専門店 フットケアサロン Nicolulu 太田藪塚店【ニコルル】
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ニコルル(Nicolulu)のブログ
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投稿日：2023-09-14 13:16:30.0
- 運動後にはぜひに…
- こんにちは。
ちょっと前まで30℃が涼しく感じていたのに、今は湿度が高くていけません。
まだまだ、汗だくの季節は終わりませんね。
猛暑の日々に比べたら、過ごしやすくなってきたところで、運動はじめたりとかかんがえてませんか?
お客様から、久しぶりに健康のために運動を始めたら、足が痛くなってしまったと聞きました。
健康のためにも、もちろん足、爪のためにも運動はしないよりした方がいい！！
でも、足に負担がかかるのも事実です。
そんな時に、ウォーキングシューズや、トレッキングシューズなどの専門に特化したシューズだと、足への負担が違ってきます。購入する時に専門のスタッフのアドバイスが受けられると尚、良いと思います！
そしてそして、運動後にストレッチや、マッサージで緊張した筋肉、筋をほぐすのも大事！！
お風呂で足指をぐるぐるしたり、足裏、ふくらはぎのマッサージも効果的です。
でも、運動後に自分でやるのってめんどくさいし、疲れます。
そんな時はニコルルを思い出して！
ふかふかのベットでお待ちしています！
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投稿者
ニコルル
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