足トラブル専門店 フットケアサロン Nicolulu 太田藪塚店【ニコルル】
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投稿日：2023-10-25 10:38:34.0
- 足裏をほぐすぞー
- こんにちは。
みなさま、体調はどうですか？
私、腰を養生中でして、骨盤ベルトにお世話になっている今日この頃です。
特別なにをしたっていうわけではないですがねぇ。
整体に行ってみても、最後には日々の筋トレ、ストレッチが大事ですよ、と
分かってるんです！！
運動不足！筋トレも必要ってこと！！
まあ、腰に限らず、日々の運動ってなかなか身につかないんですよ、
一番の理由は、面倒くさいってことなんですが…（笑）
同じ感覚のひといましたら！おすすめなのが足裏ケアです。
運動とも筋トレとも違うのですが、
ヤスリの付いた器具を使って、足裏全体をほぐしていきます。
みなさん、意外と凝ってるんですよー！
施術後は、足裏全体がピタッとつく感覚がうまれるかも！！？
足裏全体が、つく感覚があるとケガの予防、転倒予防にもなりますよ。
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ニコルル
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