【女性】よもぎ蒸しが1番効果的な時期は〇〇日前！？：2022年4月10日｜シーティー(CT)のブログ

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投稿日：2022-04-10 20:46:07.0

【女性】よもぎ蒸しが1番効果的な時期は〇〇日前！？: 今日はよもぎ蒸しをするのに1番オススメなタイミングのお話♪
※よもぎ蒸しは男女問わず温活に効果的ですが、
今回は女性の月経不順や妊活に役立てたい方に向けた内容となっています。

よもぎ蒸しをするベストタイミングは、
"排卵日前"が1番良いといわれています。
排卵前には"低温期"と言われる基礎体温が下がる期間が来ます！
このタイミングに下腹部を温め、
黄体ホルモンの分泌を促すことで
子宮内膜を厚くするサポートし、
妊娠しやすい状態へ導きます(*^^*)

そして、逆に"排卵後や受精後は避けた方が良い"とされています！

排卵後、女性の体は高温期に入ります。
下腹部を温め過ぎることで血の流れが必要以上に促され、
着床が維持できない要因になることも。
また、精子は熱に弱いため子宮内部で弱ってしまうこともあるようです。

頻度としては、生理が終わった直後に1回、
その後排卵日までの間に1回行うのがオススメ☆
体に変化が出るまでは徐々にペースアップしていくことが最も効果的と言われてます。

ただ、忙しい毎日で時間が取れないという方もいらっしゃると思います。
上記に挙げたペースはあくまでも最適な通い方で、
よもぎ蒸しは頻度よりも何よりも
"定期的に続ける"ことが1番大切になります。

継続して行うことで血液循環や身体の機能が安定し、
徐々に体質が改善されていくので、
頻度以上に続けることを意識していただきたいですm(_ _)m！

女性の体は、季節問わず冷えやすい作りになっています。
自覚は無いけど実は内臓が冷えているという方も多いです。
体の冷えは不妊に限らず、女性の体にあらゆる悪影響を与えます。。。
少しでも緩和できるよう、よもぎ蒸しで体の状態を

同時に、運動や食生活や生活リズムを整えることも
妊娠しやすい体作りには大切です。
その点もしっかりアドバイス、サポートさせていただきます！
何なりとご相談ください！

※よもぎ蒸しは、医療ではありません。
妊娠を望んでいる場合やタイミングで不安や疑問を感じたときは、
医師やかかりつけの婦人科などに相談してみてくださいね。
よもぎ蒸しはリラクゼーションのため、治療とは違います。
よもぎ蒸しは直接不妊に効くと約束できるものではありません。
妊娠しやすい体作りの手助けをしてくれるものと考え、活用してくださいm(_ _)m