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池袋ハート整体院

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池袋ハート整体院のブログ

ビューティーのブログ一覧

39件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • むくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-31 15:38:09.0
    投稿者:
    野村 大輔
    お顔のむくみが気になったら美容鍼を選択肢としていかがでしょうか!鍼を用いることで血流が改善して、むくみが解消します気になったらいらしてください丸山整体/骨盤矯正/マッサージ…続きを見る
  • アクティブレストのススメ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-12 03:16:02.0
    投稿者:
    野村 大輔
    デスクワークなど長時間同じ姿勢をしていると疲労が溜まりやすくなります。ですので、積極的に体を動かしたり入浴をするとことで血流をアップさせて疲労物質を排出させましょう!丸山…続きを見る
  • フットリフレの効果!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-26 11:47:31.0
    投稿者:
    野村 大輔
    皆さんこんにちは!!当院で新しくメニューに加わった(フットリフレ!!)フットリフレの効果とは......足裏は第二の心臓と呼ばれ、ポンプの働きがある心臓から押し出された血液を足…続きを見る
  • 犬もいい姿勢ですよ!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-16 12:37:06.0
    投稿者:
    野村 大輔
    寝ぼけているおベンさんめちゃめちゃいい姿勢です......成瀬整体/骨盤矯正/マッサージ/小顔/ヘッドスパ/肩こり/学割/小顔矯正/コルギ/マタニティ/リンパ/リンパマッサージ/痩身/産後/…続きを見る
  • 胸鎖乳突筋ほぐし!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-15 16:53:10.0
    投稿者:
    野村 大輔
    小顔マッサージでいちばん大切な筋肉は実は胸鎖乳突筋って知ってましたか??石原さとみさんも紹介していた胸鎖乳突筋マッサージ!!是非皆さんもやってみて下さいね!やり方が分から…続きを見る
  • 自宅で簡単! 筋トレ紹介◆
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-19 11:09:34.0
    投稿者:
    野村 大輔
    エアプレーン・両手を腰に置き、片足を持ち上げる。・持ち上げた足を後方に伸ばす。両手を前に伸ばし、上半身を前に倒す。・上げた足を床に着けず、元の位置に戻り、同じ動きを繰り返…続きを見る
  • 自宅で簡単! 筋トレ紹介◆
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-15 13:51:44.0
    投稿者:
    野村 大輔
    デッドバグ・仰向けに寝て、腕を天井に向かって伸ばす。・両脚を上げて直角に曲げる。・右腕を手を上げるように伸ばし、左膝を伸ばす。・これを左右交互に行う。回数8回×3セット床か…続きを見る
  • ウエストシェイプ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-11 23:04:07.0
    投稿者:
    野村 大輔
    ウエストシェイプのツボ!引き締まります!是非押してみてください!!整体/骨盤矯正/マッサージ/小顔/ヘッドスパ/肩こり/学割/小顔矯正/コルギ/マタニティ/リンパ/リンパマッサージ/…続きを見る
  • 自宅で簡単! 筋トレ紹介◆
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-04 11:19:11.0
    投稿者:
    野村 大輔
    バックランジ・足を肩幅に開き、直立姿勢をとる・その状態から、姿勢を崩さず片足を後方に引く・引いた足の膝が床に着かないギリギリまで、腰を真下に落とす・ゆっくり直立姿勢に戻る…続きを見る
  • 自宅で簡単! 筋トレ紹介◆
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-28 11:30:18.0
    投稿者:
    野村 大輔
    ティーザー・両脚を折りたたみ、両手を頭上へ上げた状態になる・両手を天井方向へ持ち上げ上体を起こすのと、脚を斜めへ伸ばす。・上半身と下半身でV字を作る。・ゆっくり元の位置に…続きを見る

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池袋ハート整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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