冬のUVケア：2022年11月18日｜ラココ西大寺駅前店(LACOCO)のブログ

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ラココ西大寺駅前店(LACOCO)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-11-18 18:20:34.0

冬のUVケア: こんにちは、ラココ西大寺店です＾＾

秋も深まり、気づけばもう11月も半ば、、
昼夜の寒暖差も大きくなって、冬も間近に迫ってますね！
そんな季節のUVケアについて今日はお話したいと思います＾＾♪

夏は紫外線がきつく、日差しが照り付けるのでしっかり日焼け止めを塗ったり、帽子を被ったりとUVケアしていると思いますが、
冬は日差しが穏やかだからといって、冬の紫外線をあなどってはいけません！！

紫外線には　UV-A　と　UV-B　の2種類があります。
UVAは波長が長く肌の表面だけではなく、その奥の真皮まで影響を受けやすくなり、
肌のシワやたるみの原因ともなるUVAはどの季節でも降り注ぐ量は変わらないといわれています。
しかもこのUVA、すべての紫外線のうちの約95％を占めています！
UVAは窓ガラスやカーテンを通り抜けてお肌に作用してしまうため、室内にいても日焼け止めを塗ることをお勧めします☆

一方UV－Bはの特徴は、お肌の表面にある表皮に影響を与え、細胞を壊して赤みを生じさせたり、メラニン色素を沈着させたりします。
夏に日に焼けたと感じるのは、このB波による影響がおおきいです。

冬の紫外線対策

●日焼け止めを塗る
冬であっても、お顔やお肌が露出する部分には日焼け止めを塗りましょう☆
SPF値はUV－B、PA値はUV－Aをどのくらいブロックできるかの強さを表しています。
夏の炎天下ではSPF50やPA＋＋＋＋のものがおススメですが、
冬はSPF20～30、PA＋＋程度で十分です＾＾
SPFやPAは値が高いとやはり、お肌への刺激も強くなる傾向があるので、季節に応じてなるべく優しいものを使いましょう＾＾

●水分をとる
紫外線からのダメージを受けたお肌は、湿度の低い冬により一層乾燥を感じやすくなります。
乾燥したお肌に対しては外からの保湿だけではなく、積極的に水分を摂取することも大切です。
目安は1日、1～1.5リットルくらいです。冬は夏に比べて水を飲む量が減りますが、しっかり水分補給は忘れずに！

冬だからこそ正しい日焼け対策をして、きれいなお肌を手に入れましょう(*^^*)