ルミクスダツモウサロン ラココ タワラモトテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 奈良県磯城郡田原本町阪手６６６－１
- 田原本駅（近鉄橿原線）／徒歩8分
ラココ 田原本店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-10 10:55:38.0
- 腸内環境を悪化させているかも…？！
- こんにちは、ラココ田原本店です！
ブログを閲覧いただき、ありがとうございます♪
本日は、腸内環境を悪くしているNG習慣についてご紹介していきます！
◯ランチメニューが偏りがち
毎日偏ったメニューばかり食べていると
腸内フローラの多様性が低下します！
パパッと済ませる食事の摂り方には要注意！！
◯お酒をついつい飲み過ぎてしまう
アルコールの摂り過ぎは、大腸菌などの悪玉菌が増え
毒素が増える要因に…！
これらの毒素が腸管のバリア機能を破壊し
肝臓などの臓器に炎症を起こしてしまいます！
◯長時間座りっぱなしが多い
長時間座りっぱなしでいると、
腸内細菌の働きも低下し、免疫力も低下します！
◯運動をほとんどしない
運動には、善玉菌を増やす効果があります！
毎日じゃなくても、少し息が上がるくらいの運動を
週3～回取り入れるだけで◎！
◯生活リズムが不規則
不規則な生活をすると体内時計が乱れて
時差ボケ状態になります！
食事を摂るタイミングがバラバラなのも
体内時計が乱れる原因に！
◯夜更かしによる睡眠不足
睡眠の質が低いと、腸内フローラが乱れて
肥満などの代謝異常につながる可能性も！
◯ストレス解消不足
脳と腸は密接に関係していると言われています！
ストレスは下痢や腹痛だけでなく、
腸内フローラを乱す原因になるもの！
1日だけでも意識してみるだけで、
身体も少しずつ変化します！！
腸内美人を目指しましょう☆
投稿者
田原本店 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-01-10
-
●2023-12-23
-
●2023-12-11
-
●2023-12-02
-
●2023-11-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（17）
- 2023年7月分（15）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（12）
- 2023年4月分（10）
- 2023年3月分（14）
- 2023年2月分（16）
- 2023年1月分（24）
- 2022年12月分（14）
- 2022年11月分（10）
- 2022年10月分（19）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（7）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（2）
もっと見る
ラココ 田原本店(LACOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
