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ラココ 王寺駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-22 14:01:39.0
- かかとケア
- こんにちは！ラココ王寺駅前店です♪本日は、かかとケアについてお話ししていきます！
かかとは普段自分では見えない位置にある為、気付いたときには固くなってガサガサなかかとになっていた、と悩まれている方も多いのではないでしょうか。
「原因」
かかとのガサガサやひび割れは、角質層の水分不足による乾燥や、血行不良による肌のターンオーバーの乱れが原因と言われています。皮脂腺のないかかとは、カラダの中でも特に乾燥しやすい部位。ターンオーバーが正常に機能せず、古い角質が蓄積することでガサガサの硬くひび割れたかかとになってしまうのです。
「ケア」
1、固くなった角質をお風呂で柔らかく
入浴する場合は10～15分ほど時間をかけて、ゆっくり湯船に浸かります。かかとを温めながら、ガサガサが気になる部位を集中的にマッサージしても良いでしょう。血行を良くすることで、皮膚のターンオーバーの乱れの改善にもつながります。
2、お風呂上がりにクリームで保湿を
入浴後はすぐに保湿をして、乾燥を防ぎましょう。入浴後の角質は水分を含んで柔らかくなっているので、水分と油分を補給してあげます。入浴後すぐにクリームを塗って保湿するのがおすすめですが、すぐにケアをするのが難しい方は就寝前でもOKです。
3、就寝時は靴下を履いてさらに保湿を
就寝時は靴下を履いて、さらに保湿効果を高めましょう。睡眠中は皮膚のターンオーバーが活発化するので、寝る前に靴下を履くとクリームが浸透して、肌が柔らかくなります。
投稿者
王寺駅前店 スタッフ
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