ポーラ ザ ビューティ ミエコウドオリテン
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- 三重県松阪市久保町１４４５－４ カレッジハウス６
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ポーラ ザ ビューティ 三重高通り店(POLA THE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-15 12:39:18.0
- トマト♪
- こんにちは！
ポーラ ザ ビューティー三重高通り店のhisayoです。
今日は旬の野菜のお話。初夏はトマトが美味しい季節ですね^o^
トマトには
☆リコピン
☆β-カロチン
☆ビタミンC
☆ビタミンE
☆カリウム
など、強い抗酸化作用(カラダの酸化を抑える)があるリコピン、コラーゲンを生成に必須のビタミンCをはじめ美肌には欠かせない栄養素が多く含まれています♪
そのまま切って食べるのも美味しいのですが
リコピンは油と一緒に食べると体内への吸収率が上がります！オリーブオイルと合わせるサラダやカプレーゼ、
また加熱することで吸収率が上がりますのでスープ、トマトソースなどもおすすめです。リコピンは朝に摂ると吸収力が強いと言われていますので、朝にトマトジュースなどもいいですね♪
美味しく食べて健康に梅雨バテをしやすい初夏を乗り切りましょう^o^
☆☆☆
ポーラ ザ ビューティー三重高通り店
515－0044
三重県松阪市久保町1445－4 カレッジハウス6
電話 0598－29－5800
営業時間★ 10:00～20:00 (最終受付18:00)
定休日★ 日、祝日 (研修のため臨時休業あり)
☆☆☆
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