セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー オノダサンパークテン
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カラダファクトリー おのだサンパーク店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-25 14:37:08.0
- つめたっ！！
- みなさん、こんにちはっ！！
カラダファクトリーおのだサンパーク店です。
今月は、あと1週間で終わってしまいます・・・はやっ！！
とは言っても、気温的に8月ですけどね（笑）
みなさん、真夏が来るのは今からです！！夏の暑さに負けず元気よく過ごしましょう！！！
今日は７月２５日・・・「かき氷の日」です。
日付は、「かき氷」が別名で「夏氷（なつごおり）」とも呼ばれることから
「な（7）つ（2）ご（5）おり」と読む語呂合わせでこの日になりました。夏祭りには、かき氷を食べられる方が多いと思います。
氷やアイスを一気に食べると、頭が「キーン」ってしますよね？？
この現象を「アイスクリーム頭痛」といいます・・・まんまですね（笑）
この頭痛の原因は・・・
１・冷たいものが喉を通過する際に、喉にある三叉神経が刺激され、脳が冷たさを痛みと勘違いする
２・喉や口の中が冷えてしまうため、身体が一時的に血流量を増やして温めようとする。その際に、頭につながる血管が膨張することから、頭痛が起きるという説.
この２つが原因とされています。
※片頭痛持ちの方は、比較的「アイスクリーム頭痛」になりやすい傾向があります。
でも、夏は暑い！！冷たいものが食べたい！！って方に個人差がありますが対策をお伝えします。
1つ目：ゆっくり食べましょう！！
冷たいものをゆっくりと時間をかけて食べることで、喉の冷えを抑え、神経の刺激や血管の膨張を緩やかにすることができます
2つ目：口の中を温めよう！！
アイスクリームを食べるときに、舌を口蓋に押し当てて温めたり、おでこやこめかみを温めたりすることで、痛みを和らげることができます
3つ目：冷たい物を食べる前に温かい食べ物を食べよう！！
口の中の温度を上げておくと、急激な温度変化による刺激を抑えることができます
「アイスクリーム頭痛」を頻繁に経験される方は、できるだけ避けましょう。氷を食べると・・・体温を下げる効果のほかに、リフレッシュ効果もあります。
ストレスや疲労の緩和につながりますが、冷たい氷は、内臓にとっては「刺激物」です。
お腹を冷やし、下痢などの体調不良になるケースもあるので、食べすぎないよう心掛けてください！！
私も、氷やアイスが大好きなので、お腹を下さないように頑張りますっ（笑）
こちらからは、以上です。
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