自律神経：2020年10月12日｜たすくのブログ｜ホットペッパービューティー

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投稿日：2020-10-12 12:20:41.0

自律神経: おはようございます！
自律神経の事を早く書きたかったので連投です！
自律神経からの不調をお話しする前に『自律神経』のお話をします！

皆さんふわっとしたイメージしかお持ちじゃないと思いますので、
みなさんのイメージを少し明確にしていきたいと思います。

自律神経とは文字通り『自律』している神経です！AIですね！
体のAIが何をしてくれているかというと
『これからすることを実行しやすい環境作り』と考えるとわかりやすいかもしれませんね！

例えば
今から運動をしようというときは血圧と心拍数をオートで上げたり、

ウイルスやばい菌が入ってきたら、体を免疫が戦いやすい状態にオートでしたり、

食べ物が口の中に入ると、胃液や唾液を分泌したりして消化しやすい環境をつくったり、

リラックスしているときは呼吸をゆったり大きくし、興奮しているときは早く細かい呼吸にしたり、
他にも、血液の濃度や水分の量、塩分の量など様々な事をオートでやっているのが自律神経です。

なので先ほどお伝えしたように自律神経は
『これからすることを実行しやすい環境作りをしてくれる神経』なので乱れてしまうと、

「運動をしたいのにやる気が起きない」とか「何か食べても消化不良を起こしたり」とか
「風邪をひきやすくなったり」とか「寝たいのに落ち着かない」などが起こってしまうんです！

なんとなくイメージしていただけましたでしょうか？
自律神経については今後もお話していきたいのでまずはこちらをイメージしてもらえれば
入ってきやすいと思います！

You only get one life ！！

大阪府大阪市西区靭本町2-7-7　フォレステージュ靭公園
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1、ボキボキや力任せの矯正はしません。
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