スマエピのブログ
ビューティー
投稿日:2023-09-23 00:23:37.0
- 夏の疲れに…
- 皆様は夏の暑さやイベントなどで
疲れが溜まっていませんか??
冷房や冷たい飲食を続けたことによって
胃腸機能も低下するこの時期(>_<)
ダルさ、胃の不調、スッキリ起きれないなど、
寒暖差によって自律神経も乱れがちになり
体調を崩しやすい季節となっております(T-T)
そんな時はやはり食生活を見直したり、
適度な運動を習慣化するのも勿論ですが…
私の最近のオススメは、シークワーサー☆シークワーサーは疲れに効くクエン酸が
レモンの2倍!!
そして柑橘系に含まれるクエン酸には、
カルシウムや鉄などのミネラルの吸収を
高めてくれる効果が◎
なので日々の食事と一緒に摂取することで、
より栄養を吸収しやすくなります♪
さらにさらにクエン酸を摂取することで、
カロリーを消費する回路が働き
基礎代謝が刺激されるので、運動の前後にも
良いですし◎痩せホルモンと呼ばれる成分を
増やす作用が報告されており、近年
ダイエット業界でも注目を集めているそうです★
もちろん!美容効果も(*^.^*)
シークワーサーにはポリフェノールがたっぷり♪
ポリフェノールといえば抗酸化作用!
元々は果実が紫外線から種子を守る為の物質。
なのでポリフェノールを摂取すると、お肌を
酸化=老化から守ることができますよ\(^^)/
お勧めはシークワーサー原液を炭酸水で割ったり!
お肉やお魚にも合います(^ω^)
先日マグロとアボカドをあえたものに
かけてみましたがとっても美味しかったです(^^)d
皆様もぜひ、夏の疲れにシークワーサー☆
試してみてください♪
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
つど払い脱毛専門店 スマエピ
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