タイコシキマッサージ チャイムー
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チャイムー(caymuu)のブログ
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投稿日：2021-01-31 20:27:41.0
- 仰向けで寝ると腰がツライ方は！？
- 就寝時に、仰向けだと腰がつらくて、ヒザを曲げて寝ている方はいらっしゃいませんか？
もしかすると骨盤が【前傾】しているのが原因かもしれません。
骨盤が前に傾くと腰椎が反ってきて、いわゆる【反り腰】状態になります。
そうなると、腰の筋肉が圧迫され続けてしまいます。骨盤の前傾には、
【腸腰筋】【大腿四頭筋】
これらの筋肉が大きく関わっています。
仰向けで腰がツライ方、
「この辺りが何となく硬いなぁ～」
と感じることはないでしょうか？
タイ古式マッサージで骨盤の前傾にアプローチすることも可能です。
たとえば【腸腰筋】のストレッチだと、こんな感じで伸ばしていきます。
そけい部がスッキリしますよ！
圧縮ストレスを受けている腰の筋肉は、もみほぐしで柔らかくしていきます。
チャイムーでは、お身体の状態に合わせて施術をコーディネートします。
千葉県佐倉市 京成臼井駅より徒歩５分
タイ古式マッサージ caymuu（チャイムー）
#反り腰 #腰痛 #腸腰筋
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