タイコシキマッサージ チャイムー
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チャイムー(caymuu)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 19:54:29.0
- 足指が使えないと疲れやすいのはなぜ？
足の裏や、ふくらはぎが疲れやすい方は
足指をうまく使えていないことが多いようです。
立った状態からカラダが前に倒れようとしたとき、
まず最初に働くのが足の指なのですが、
足指がうまく使えていないと、
指のつけ根の「中足」という部分でふんばる事になります。
そうなると、
倒れようとしたカラダを起こす力が少なくなるため、
ふくらはぎなどの筋肉が余計に頑張ることになります。
つま先が反り気味の人は、この状態になりやすいと言われます。
足指がしっかり地面をとらえているか、ぜひチェックしてみてください。
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