タイコシキマッサージ チャイムー
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チャイムー(caymuu)のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-01 19:16:11.0
- ココロに、感動を。
- 息子と車でドライブ中に、
最近お気に入りの曲を聴いていました。
めっちゃ良い曲やなぁ‥
心のなかで思っていたら、息子が
「ぼく、この曲すき。」と言ったのです。
それがトリガーとなり、
じわっと感動の涙がこみあげたのです。
運転中は、あぶない、あぶない（汗）
「感動の涙」は、なぜ出るのか。
そのメカニズムは、まだ解明されていないようです。
しかしながら、
「感情が高まって泣き、それがストレス発散になった」
という経験をした人は多いのではないでしょうか。
たとえば映画をみて感動して泣くと
めちゃくちゃスッキリしますよね。
感動して泣くと、神経は
”副交感神経”に切り替わります。
副交感神経の働きで、脳はリラックスを感じます。
そのリラックス効果は、
「一晩の睡眠に匹敵する」とのこと！
絶大なリラックス効果がある「感動泣き」。
日頃から感動しまくっていたら
長生きできそうですね。
いますぐ感動したいっ！
と思う人は、
以前に自分が感動したときのことを
思い返してみてはいかがでしょう。
そのとき感じた心の震えを、
可能なかぎり思い出してください。
感動泣きには至らなくとも、
気持ちがほっこりすると思います。
心を敏感にする練習にもなります。
就寝前におこなうと、いい気分で眠れますよ！
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