オラフ 高坂西口整体院(olaf)のブログ
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投稿日：2021-11-17 13:00:21.0
- 自律神経の乱れの原因と要因 ２
- 【原因と要因】
原因と要因。
この二つが身体を健康的に維持するためのキーワードとなります。
たとえば、ぎっくり腰は精神的、肉体的負担を溜め込んだ状態【過緊張】の状態であることが【原因】と定義した場合、
【要因】(きっかけ)は立位であれば、腰椎屈曲位での重力方向(地面へ垂直)への圧となります。
これと同じように自律神経の乱れが起こる場合、気づかない間に身体の中で
物質的な問題、同じく感情的、体質的、遺伝的な問題を元々備えている、もしくは潜んでいることが【原因】となり、
日常生活の中で、肉体的、精神的な負担がかかる、もしくは負荷をかけない事象が起こることが【要因】(きっかけ)となります。
【原因】となる問題は、実生活の中でその核心を感じ取ることは大変困難です。
【原因を特定しすぎないこと】
ここからが大変重要なことなのですが、
実際に体調を崩した方は不安な気持ちを払拭するためにまず、原因を特定しようとします。
特定することは非常に大事です。そして、特定できた場合には医師の指示に従って治療すべきです。
しかし、実際に病院の検査で上記のどの問題がどれほどの異常なのかということを特定できる方は100％ではありません。
検査で異常が見つからなかった場合、答えのない問題に多大な時間と労力を使えども使えども状況は変わらないことがあります。
すると、出口のない迷路をグルグルとさまようようになり、自分自身にプレッシャーを与え続けることで断続的に【要因】を浴び続けることとなります。
医療機関での治療でどうにかなる【原因】であれば良いですが、
どうにもならない【原因】を抱え込んでいる場合、そこにきっかけとなる【要因】から逃れることが非常に大事なことになるのです。
実はその【要因】になっているのが、自分の心理状況だということに気づいていない方が多いのです。
結論を言えば、いたって普通の生活を送ることが大事で、
『治したい』『治すために』という不調ありきの思考ではなく、
《お腹が減ったから〇〇を食べたい》《行ったことがないから〇〇へ行きたい》
この《〇〇がしたい》という通常の生活を成り立たせている自然な欲望や感情ををいかに自分自身で感じ取れるか、
ということです。
⇒つづく
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