板橋さとう整体院のブログ
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投稿日：2022-09-29 15:37:43.0
- コアバランスストレッチとは？
- コアバランスストレッチとは、元メジャーリーグのトレーナーて？ある山口氏が考案したストレッチ法て？す。
体幹の筋肉からストレッチをかけることて？全身の筋肉を緩ませることがて？き、ストレッチをする前にシェイキングという技法を用いて筋肉をリラックスさせ、ムービングて？筋配列を整え、ROM(関節可動域)を広け？ていく独自のストレッチ法て？す。
当院ではそのストレッチ法を提供出来るトレーナー資格CBST(Core Balance Stretch Trainer)を取得。ライセンス契約をしております。
また、ライセンス取得者向けの定期的な勉強会にも参加し、新たな情報収集や技術修得に努め研鑽を続けています。
強いストレッチですので施術中は痛みもありますし、施術後は筋肉痛に近い感覚になる事がありますが、その効果は期待してください。関節可動域向上、肩こり等の不調改善、姿勢改善にも有効です。
ご興味の持たれた方はお気軽にご相談ください！
※コアバランスストレッチを使っているコース
・ストレッチNOBITA 60分
・整体＋肩甲骨ムーブ 70分
・整体＋NOBITA 90分
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