板橋さとう整体院のブログ
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投稿日：2023-04-13 17:04:13.0
- 腰痛と下半身の筋肉と
- 春らしく過ごしやすく気持ちよい天気が続きますね。
冬が苦手な院長は嬉しいです！
季節の変わり目は体調を崩しやすい季節。
4月に入ってから腰痛と脚(足)の怠さを訴えるお客様が増えてきました。
腰痛だからと言って腰をほぐすのは待ってください！
要津には様々な原因がありますが、お尻や太ももの筋肉の固さと、その影響による姿勢の歪みから来ることがとても多いのです。
先日も仕事帰りの電車で10分立ってるのも腰がお辛い、睡眠時も腰痛で眠れないととご来院されました。
そこにプラスして太ももの痛みも感じている様子。
姿勢を見ると強い反り腰。骨盤の左右バランスの崩れ、上半身の傾きと、多くの姿勢不良が見受けられました。前屈、屈伸、上半身回旋動作、足首の固さなど一通り確認し施術を始めました。
今回は「骨盤整体＋下半身ストレッチ」コース。
整体施術で姿勢を整えつつ、下半身のストレッチを組み合わせた内容です。
施術後に大幅な動きの改善を確認。笑顔で帰られました。
当院は姿勢を整える整体を基本としています。
そこにストレッチを加えて、より動きの改善を狙います。
ご興味をお持ちの方は、お気軽にお問い合わせください。
体の話を始めると止まらない院長がお待ちしております！
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