板橋さとう整体院のブログ
- ストレッチ勉強会
- 月一で開催されているストレッチ勉強会に参加のため新j区へ行ってきました!
今回のテーマは大腿部。
太ももの筋肉を中心に臀筋や腰や骨盤周辺の筋肉への技術。終わったあとは健康体の私でも歩行や股関節の動きやすさを感じるもので、とても面白い実りある内容でした。
現場にも積極的に取り入れていきます!ストレッチ
股関節
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