五月病に要注意！：2024年5月6日｜プラスボディサロン緑が丘店(PLUS BODY SALON)のブログ

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プラスボディサロン緑が丘店(PLUS BODY SALON)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-06 11:46:15.0

五月病に要注意！: こんにちは！PlusBodySaloｎです！
ＧＷも終わりに近づいてきましたが、いかがお過ごしでしょうか？
ＧＷを過ぎたころに注意が必要なのが「五月病」です。

五月病とは環境変化のあった方が、新しい環境への対応がうまくいかず、なんとなく体調が悪い、やる気が出ないなど心身に不調が現れる状態をいいます。
環境の変化とは新入社員や人事異動、入学などが当てはまり、学生や社会人の方など誰でもなりうるものです。
自分はストレスなんてないと思っていても、知らず知らずのうちにストレスは溜まりますので、注意が必要です！

五月病を予防するためには、ストレスと上手に付き合う方法を考えることが大切です。
十分な睡眠や休息をとることを心がけ、栄養バランスの取れた食事をし、自分に合ったストレス解消方法を見つけることが重要になります。
家族や友人など、信頼できる人に日頃から悩みを相談することも大切です。

誰でも起こりうるからこそ、日常的なセルフケアによって予防することも可能です。
リラックスする時間をつくることも非常に効果的ですので、その際には是非当店もご利用ください。
スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております。

++++ Plus Body Salon 八千代緑が丘店 +++++

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