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ワヤンプリ 梅田店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-09 11:02:44.0
- よく聞く免疫力って一体何？
- 免疫力とよく耳にしますが、
どんな作用があるのかご存知でしょうか？
免疫力とは、「体を守る防御システム」のこと。
この力を高めることで、ウィルス、有害な細菌、
がん細胞から体が守られるのです。
つまり、病気知らずの健康な体になることができます。
免疫力がきちんと機能している状態とは、
交感神経と副交換神経がうまく働いていること
つまり、自律神経のバランスがとれている状態を示します。
この免疫力がうまく働かない要因として、
現代では遅くまでスマホやテレビを見ることで
体の興奮状態が長く続き
体がほぐれず緊張状態が続くことがあげられます（交感神経優位）。
そして、緊張すると指先が冷たくなることからもわかるように、
交感神経優位のときは血行が悪くなります。すると体温が低くなり、
体に酸素が運ばれなくなります。
この状態は免疫力が落ち様々な病気を引き起こす原因となるのです。
しかし、逆に言えば体が温まり血行が促進されることで
自律神経のバランスをとることにつながります。
次のブログではヘッドスパが免疫力UPに関わっている理由をお伝えしていきます♪
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投稿者
秋田 恵
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