【産後ケア】産後の腰痛に骨盤矯正：2024年5月21日｜くしひき整骨院のブログ

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投稿日：2024-05-21 09:02:22.0

【産後ケア】産後の腰痛に骨盤矯正: 出産後、多くのママが腰痛に悩まされます。産後の腰痛は、育児や家事で忙しいママたちにとって大きな負担となります。しかし、適切なケアを行うことで、この腰痛を和らげることができます。
今回は、くしひき整骨院の骨盤矯正がどのように産後の腰痛を改善するかについてご紹介します。
産後の腰痛の原因
産後の腰痛には、以下のようなさまざまな原因があります
骨盤の歪み：妊娠中の体重増加や出産による骨盤の開きが、腰に負担をかけます。
筋力低下：妊娠中の運動不足や出産後の体力低下が、腰痛を引き起こします。
姿勢の悪化：授乳や抱っこなどで無理な姿勢を続けることが、腰痛の原因となります。

骨盤矯正の効果
くしひき整骨院では、産後の腰痛を和らげるために骨盤矯正をおすすめしています。骨盤矯正には以下のような効果があります
姿勢改善：骨盤を正しい位置に戻すことで、全身のバランスが整い、腰への負担が軽減されます。
筋肉の緊張緩和：骨盤周りの筋肉がリラックスし、痛みが軽減されます。
血流改善：血流が良くなることで、疲労物質が体外に排出されやすくなり、腰の痛みが和らぎます。

施術内容
当院で行う骨盤矯正の施術は、以下のステップで進められます
カウンセリング：お客様の体調やお悩みをお伺いし、最適な施術プランをご提案します。
チェック：骨盤の歪みや姿勢を確認し、施術ポイントを確認します。
矯正施術：専門の技術を用いて骨盤を正しい位置に戻します。痛みはほとんど感じませんのでご安心ください。
アフターケア：施術後の体の状態をチェックし、日常生活での姿勢改善のアドバイスを行います。

日常生活でのケア
骨盤矯正に加えて、日常生活で腰痛を軽減するためのポイントもご紹介します
正しい姿勢を保つ：授乳や抱っこの際は、背筋を伸ばし、無理な姿勢を避けるよう心がけましょう。
適度な運動：軽いストレッチやウォーキングを取り入れ、筋力を維持しましょう。
休息をしっかり取る：育児で忙しい毎日ですが、無理をせず、しっかりと休息を取ることが大切です。

産後の腰痛に悩んでいるママたちは、ぜひくしひき整骨院の骨盤矯正を試してみてください。プロの施術で体のバランスを整え、腰痛を和らげ、健康的で快適な日常を取り戻しましょう。
ご予約やお問い合わせは、お気軽にどうぞ。皆様のお越しを心よりお待ちしております。