くしひき整骨院のブログ
- 【EMS】 体幹 インナーマッスルの重要性
- 体の深部にあるインナーマッスルをご存知ですか?
インナーマッスルは、体の安定性を保ち、日常生活の動きを支える重要な役割を果たしています。
しかし、意識して鍛えるのは難しい部分でもあります。インナーマッスルの重要性
インナーマッスルは、姿勢を保つために重要な筋肉群であり、体のバランスやコアの安定性を保つために欠かせません。
これらの筋肉が強化されることで、以下のような効果が期待できます:
・姿勢改善
インナーマッスルがしっかりしていると、自然と良い姿勢が保てます。
・腰痛予防
体幹が安定することで、腰にかかる負担が軽減され、腰痛の予防につながります。
・パフォーマンス向上
スポーツや日常生活での動きがスムーズになり、パフォーマンスが向上します。
EMSによるインナーマッスルのトレーニング
くしひき整骨院では、20分間寝ているだけでインナーマッスルを鍛えることができるEMS(Electrical Muscle Stimulation)を提供しています。
EMSのトレーニングには以下のような利点があります:
・効率的な筋肉強化
電気刺激によって筋肉が収縮し、効率的にインナーマッスルを鍛えることができます。
・手軽さ
ただ寝ているだけで効果的なトレーニングができるため、忙しい方にも最適です。
・痛みのないトレーニング
EMSは痛みを伴わず、リラックスした状態で受けることができます。
施術の流れ
EMSトレーニングは、まずお客様の体の状態をチェックし、最適な設定を行います。
その後、20分間リラックスして横になっていただくだけで、電気刺激がインナーマッスルを効果的に鍛えます。
トレーニング後も特別なケアは必要なく、快適に過ごしていただけます。
インナーマッスルの重要性を感じている方や、効果的なトレーニング方法をお探しの方は、ぜひ一度くしひき整骨院のEMSトレーニングをお試しください。
専門のスタッフが親身になってサポートいたします。
健康で強い体を手に入れるために、今すぐご予約をお待ちしております。
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