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くしひき整骨院のブログ
- 冷え対策に足のリンパマッサージ
- こんにちは、くしひき整骨院です。
寒さが本格的になるこの時期、冷えにお悩みの方も多いのではないでしょうか?「足先が冷たい」「むくみやだるさが気になる」といった症状は、冬に特にお悩みです。これらの症状には、足のリンパの流れを改善することが効果的です。
なぜ足が冷えやすいのか?
足先が冷えやすい原因は、主に次の3つです。
血流の滞り
長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしが続くと、足の血流がどんどん冷えやすくなります。
筋肉の硬い直
冬の寒さで筋肉がこわばると、血液やリンパの流れがおかしくなり、冷えやむくみを大事にします。
リンパの滞留
リンパは老廃物を体外に排出する役割がありますが、流れが滞るとそれなりな水分が集中し、足のむくみや冷えの原因になります。
足のリンパマッサージの効果
足のリンパマッサージは、滞りがちなリンパや血流の流れを改善し、冷えやむくみの解消をサポートします。
血流促進で足先までポカポカ
むくみの軽減
だるさや疲労感の解消
代謝アップで冷えにくい体へ
特に足首やふくらはぎ周辺にはリンパの流れを助けるポイントが多くあります。硬くなった筋肉をほぐしながらリンパを流すことで、足元の冷えやむくみがスッキリ軽くなります。
くしひき整骨院のリンパマッサージ
くしひき整骨院では、専門的な技術で足のリンパマッサージを行い、血流やリンパの流れを整えます。
施術後は「足が軽くなった」「ポカポカして冷えを感じない」といったお声も多くいただいております。特に冷え性にお悩みの方にはおすすめです。
冷えを感じたら早めのケアを
冷えは放置すると慢性化、肩こりや腰痛、自律神経の乱れが起こります。冬の冷えとして、リンパマッサージで体の内側からも温め、健康な状態を
冷えやむくみでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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