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みるめ みため

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  • 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1 KAGA1.5ビル 3F
  • 【大通駅】3番出口 徒歩2分 /ダイエット/痩身/小顔/毛穴洗浄/エイジングケア

みるめ みためのブログ

ビューティーのブログ一覧

109件のブログがあります

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  • 偏りがちな栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2021-11-26 12:06:33.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちわ、みるめみためです!本日は多くの方が食事を摂る際に気にしている『炭水化物』の重要性についてお話しします。炭水化物は、脂質、タンパク質とともに3大栄養素の一つで、脳…続きを見る
  • 冬こそ!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-11-19 15:03:28.0
    投稿者:
    スタッフ
    冬こそ、ためこまない!むくまない身体へ!!!(°▽°)体が冷えやすく、忘年会など飲食シーンが増えて浮腫みやすい時期(>_<)そんな時におすすめドリンク!!!むくみ、たるみ、キメ…続きを見る
  • 脚太りタイプについて2
    ビューティー
    投稿日:
    2021-10-07 16:30:48.0
    投稿者:
    スタッフ
    ●脚太りのタイプについて2今回は先日ご紹介した脚太り”脂肪太りタイプ”に続き本日は“筋肉太りタイプ”についての特徴・原因・対策をご紹介していきます!!“筋肉太りタイプ”→…続きを見る
  • 下半身・脚太りのタイプについて
    ビューティー
    投稿日:
    2021-10-04 18:00:57.0
    投稿者:
    スタッフ
    ●脚太りのタイプについて身体の部位で脚の脂肪や筋肉の付き方で悩んでる女性はとても多いです。そこで、タイプ別にどうしてここに肉がつくのか、張るのか、むくみについても三つのタ…続きを見る
  • なりたい自分
    ビューティー
    投稿日:
    2021-09-24 16:33:52.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。だんだん寒くなってきましたが、体調は崩されてないでしょうか?先日、会社で研修を受けさせて頂き、その中で手塚千砂子さんの「ほめ日記」という本をご紹介して頂きまし…続きを見る
  • 食事の順番
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-28 09:36:35.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!暑い日が続いてますが夏バテしてませんか?暑さに負けずお食事できてますか?毎日のお食事の中で栄養バランスを気をつけるのはもちろんですが、食べる順番も大切になりま…続きを見る
  • お腹スッキリ!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-23 19:59:06.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!暑い日が続いてますが、夏バテしてませんか??薄着になって気になるのは二の腕やお腹周り。お腹につくのは内臓の周りにつく内臓脂肪とつまめるお肉の皮下脂肪。。。一般…続きを見る
  • こまめな水分補給
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-08 19:48:11.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!暑い日が続いてますが、こまめに水分補給できてますか??お手入れ中にお水は飲んだ方がいいの?お茶じゃだめなの?というご質問も多いので、本日は身体とお水のお話です…続きを見る
  • 睡眠の質
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-05 10:13:20.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!今日はあいにくの雨ですね。身体を休ませるにあたり、皆様、質の良い睡眠は取れてますか?睡眠の質を向上させるには、まず就寝時の3~4時間前に消化活動を終わらせておく…続きを見る
  • 肌質改善
    ビューティー
    投稿日:
    2021-06-20 10:08:51.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!日差しが強い日も多くなってきましたが、お肌のケア、しっかりされてますか??◆毛穴→黒ずみ・詰まり・たるみ毛穴 ◆しみ◆ニキビ◆ニキビ跡◆しわ◆たるみ肌トラブル…続きを見る
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