みるめ みためのブログ
- 冬のダイエット
- こんにちは!みるめみためです!
だんだん寒くなってきて冬はもうすぐそこですね!
今日は冬のダイエットについてお話ししようと思います!
冬というと寒くて家から出られない、運動する気が出ないなど痩せにくい季節と思われがちです。
冬になると気温が下がり、人の体温も低下していきます。
しかし人は体温が下がると体温を上げようとエネルギーを使います。
このように冬は普段の生活でも代謝が上がり脂肪を燃やしやすくなっているんです!
ですので冬は痩せやすい季節であるといえます!
なので冬こそたくさん運動をして脂肪をたくさん燃焼させていきましょう^^
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