女性専用・よもぎ蒸し・コルギサロン arch-bodymagic
ジョセイセンヨウ・ヨモギムシ・コルギサロン アーチボディマジック
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アーチボディマジック(arch-bodymagic)のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-29 23:07:09.0
- 継続は力なり!
- 皆様が「何かせねば」と思って当サロンに足を運んでくださるのと同じように、そして美意識の高いお客様の応援をいつまでも元気で楽しめますように、令和五年の年始から体力づくりのために始めたボクシング(ボクササイズちゃいますよーガチのやつです)も、気づけば始めて半年経ちました。
練習が辛すぎて最初のうちは「いやだなーー…」と思いながらしぶしぶ通っていたものが、今は「できれば月に10回行きたい!!」くらいのテンションになりました。
ざっくりと言いますと今現在、私達のからだの中に流れている水分、血液がぜーーーんぶ入れ替わるのに2～3か月と言われています。
なのでその間にどれだけ身体に良いことをし続けたかでワンクール後、2クール後の身体が変化するよという教育を私自身も受けてきました。
食事制限はしておりませんが(むしろ言えたような食生活してませんが)ボクシングを始めてこの半年でウェイトは平均値４キロマイナス。
体脂肪はピークの時から4～5％落ちました。
何よりも!!ちょっと打ち返せたりちょっとだけガードできたりたまに入ったり…ほんのちょーーーっとだけできるようになってきた気がします。まだまだ日々試行錯誤ですが。
継続は力なり☆
もうちょっと強くなりたい。。。
私の気持ちはさておいて、、、当サロンにて月一回のメンテナンスのお客様も、始めて半年経った頃に私と同じように
「言われてみれば、、、」と効果実感を得られる方が実は多いのです。
これまた継続は力なり!!
たっぷり動いた後の乳酸ガチガチボディにもコルギはオススメなので近々サロンスタッフとコルギのやりあいっこしたいなーーー。最近忙しそうだからどうかなーーー、、、
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