定額制セルフエステ MYTHEL SELF BEAUTY GYM mozoワンダーシティ店【ミセル】
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ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ
- 痩せ体質ゲット法!!
- こんにちは(*^-^*)
MYTHELmozoワンダーシティ店です!
本日は痩せ体質についてご紹介致します。 痩せ体質。。羨ましい。。(;_:)
皆さんもゲットできたら最高ですよね(^^♪
日常生活で簡単に取り入れられる事をご紹介しますので 是非、お試しください!!
1.野菜は温野菜にする
野菜を温めることで身体も温まり 栄養も吸収しやすくなります。
2.お風呂に浸かる
お風呂に浸かることで体の芯から温まって 代謝が上がったり、リラックス効果で睡眠の質が向上します。
3.温かい飲み物を飲む
冷たいものではなく温かいものを飲むと 身体の内側から温まり代謝もアップ! 浮腫みの解消にも効果的です。
4.首のつくところを温める
首・手首・足首の首がつくところは 太い血管が通っているので、ここを温めると 早く身体が温まります。
5.マッサージをする
お風呂に入ってるときにやると老廃物を流しやすくなり 血行も良くなります。
いかがでしたでしょうか?
日常生活で簡単に取り入れられる事ばかりなので 皆さんも是非お試しください!
痩せ体質をゲットしちゃいましょう(^^♪
mozo スタッフ
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