定額制セルフエステ MYTHEL SELF BEAUTY GYM mozoワンダーシティ店【ミセル】
テイガクセイセルフエステ ミセル セルフビューティージム モゾワンダーシティテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市西区二方町40 mozoワンダーシティ名古屋4F
- 上小田井駅北口から徒歩5分【エステフェイシャル/脱毛/キャビテーション】
ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ
- 生理中に摂った方がいい食べ物&避けた方がいい食べ物
- こんにちは(*^-^*)
MYTHELmozoワンダーシティ店です!
女性ならではの悩みの1つと言えば…生理痛や貧血、憂鬱な気分や、イライラ…
本当に心身ともに辛いですよね(>_<)
また、生理前からの食欲増進や甘い物が食べたくなる欲求…
ダイエットをしている方にはとっても辛い期間ですよね(>_<)
〈生理前になるとお腹が減る理由は女性ホルモンにある〉
○生理前にドカ食いしたくなる理由は『プロゲステロン』という女性ホルモンが
増えるせいだと言われています。
「プロゲステロン」→赤ちゃんに適した環境を作り上げるホルモン
【生理中に摂った方がいい食べ物】
・マグネシウムを多く含むナッツ類、海藻類
・大豆イソフラボンを多く含む大豆製品
・鉄分を多く含む赤身の肉、ほうれん草、ひじき、プルーンなど
・体を温める根菜類、温かいハーブティーやココア
・血液をサラサラにするサバ、イワシ、サンマなどの青魚
【生理中に避けたい食べ物】
・氷たっぷりの飲み物や、夏野菜など体を冷やす食材
・神経を興奮させる作用をもつカフェインを含む飲み物
・血流が悪くなる事で生理痛を悪化したりする可能性のあるファストフードやスナック菓子
生理中に起こる不調を改善するには、食べる物に気を付けると軽減できる可能性が♪
生理中に摂った方がいい食べ物と避けた方がいい食べ物、何か1つでも
思い出して試してみて下さい(^_-)-☆
mozo スタッフ
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
-
●2024-06-02
-
●2024-06-01
-
●2024-05-30
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(14)
- 2024年4月分(19)
- 2024年3月分(26)
- 2024年2月分(32)
- 2024年1月分(32)
- 2023年12月分(32)
- 2023年11月分(26)
- 2023年10月分(34)
- 2023年9月分(33)
- 2023年8月分(38)
- 2023年7月分(36)
- 2023年6月分(36)
- 2023年5月分(40)
- 2023年4月分(38)
- 2023年3月分(37)
- 2023年2月分(26)
- 2023年1月分(27)
- 2022年12月分(33)
- 2022年11月分(28)
- 2022年10月分(29)
- 2022年9月分(22)
- 2022年8月分(28)
- 2022年7月分(27)
- 2022年6月分(26)
- 2022年5月分(29)
- 2022年4月分(28)
- 2022年3月分(24)
- 2022年2月分(7)
- 2022年1月分(19)
- 2021年12月分(12)
- 2021年11月分(11)
- 2021年10月分(9)
- 2021年9月分(7)
- 2021年8月分(7)
- 2021年7月分(5)
- 2021年6月分(4)
- 2021年5月分(9)
- 2021年4月分(12)
- 2021年3月分(13)
- 2021年2月分(13)
- 2021年1月分(21)
- 2020年12月分(16)
- 2020年11月分(1)
- 2020年10月分(7)
もっと見る
ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
再 来 |
【 口コミクーポン限定☆】無料体験 ¥0
|
新 規 |
パーソナルピラティス体験★ミネラルウォーターと靴下プレゼント! ¥1,000
|
新 規 |
【初回体験限定】純国産の本物の和漢ハーブ!スチームアップで全身デトックス ¥3,300
|
新 規 |
【相談クーポン】まずは相談から♪無料カウンセリング ¥0
|
新 規 |
【無料体験☆人気No.1】美容業界が激震する痩身マシン【マグウェーブ】 ¥0
|
新 規 |
【無料体験☆人気No.2】気になる部分を徹底アプローチ♪【痩身セルフ】 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。