パワープレートの効果：2023年1月30日｜ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ

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ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-01-30 16:25:13.0

パワープレートの効果: こんにちは(*^-^*)
MYTHELmozoワンダーシティ店です！

本日は、パワープレートについてご紹介致します♪

特許取得済みの振動
『三次元ハーモニック振動』という振動で
全身を震わせながら血液の循環を良くし、
普通のトレーニングより効果倍増が期待できる
魔法のようなマシンです☆
　
【乗るだけで効果がある】

パワープレートは乗るだけでも効果があります。
振動によって全身の筋肉の90％以上が振動し、バランスが崩れ、
体は正常なバランスを維持しようとします。

例えるなら…
バランスボールの上で立つようなイメージです。

ですが、パワープレートの上で立つことは全く難しいことではありません。

【老若男女問いません】

運動をしたしたことない人や高齢者でも
難なくこなすことができます。
もちろん立たずとも座ったり、
足を乗せるだけでも効果があります。

【パワープレートの効果】

◇筋力強化
◇バランス能力の向上
◇柔軟性の向上
◇ダイエット効果促進
◇セルライト、むくみ防止
◇冷え性改善
◇疲労回復
◇血流促進
◇怪我や故障の予防
◇ストレッチ、パフォーマンス向上
◇高齢者の体力向上、維持
◇骨密度の上昇
◇体力の維持
◇体に過度な負荷をかけずにエクササイズが可能
◇短時間で効率良くトレーニングが可能

などなど…良いことばかりです！

【パワープレートのデメリット】

デメリットに関する記事はあまりありません。
その理由として、デメリットが見つからないということもあります。

強いて言うなら、
禁忌（使ってはいけない）の人がいることです。

・プレート/ボルトなどが体内に埋め込まれている方
・妊娠されている方
・ペースメーカーを埋め込まれている方

などに当てはまる方は禁忌とされております。
上記の方でも許可される場合があるので
主治医にご相談の上、お使い下さい。

是非、一度お試し下さい(^_-)-☆

※パワープレートの体験の際には、
動きやすい服装、飲み物、タオルをご持参下さい。