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ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-14 15:12:21.0
- ダークチョコレートの良い効果
- こんにちは(*^-^*)
MYTHELmozoワンダーシティ店です!
本日は、バレンタインデーですね☆それに因んで、『ダークチョコレートの良い効果』についてご紹介します♪
【1】血糖値を改善する
食事の影響を受けていない空腹時の血糖値を改善してくれます。
【2】心筋梗塞や動脈硬化を予防
HDLコレステロールを改善し心筋梗塞や動脈硬化を予防します。
【3】うつ症状を予防する
ダークチョコレートをよく食べる人は抑うつの症状の可能性が少ない傾向があります。
【4】脳の活動を活性化させる】
ダークチョコレートを食べる人は脳の活動が活性化し認知機能の改善や気分の回復に繋がります。
【5】美肌効果
カカオポリフェノールの効果によって活性酸素の働きを抑え、肌が綺麗になります。
【6】腸内環境の改善
ダークチョコレートには難消化性のものが含まれているので多少ですが
腸内環境の改善に役立ちます。
【7】血圧を下げる
血管を広げる作用に期待ができ高くなった血圧を下げてくれます。
☆これからは一粒一粒、身体に吸収されることを意識して食べましょう♪
皆さん、良いバレンタインを。。。
投稿者
mozo スタッフ
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