定額制セルフエステ MYTHEL SELF BEAUTY GYM mozoワンダーシティ店【ミセル】
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ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-15 20:07:39.0
- 実は太るダイエット法
- こんにちは(*^-^*)
MYTHELmozoワンダーシティ店です!
ダイエットを始めてから炭水化物を食べるのが怖くなって
好きだったお米を避けるようになっていませんか?
実は。。。
お米を抜くと恐ろしいデメリットがあるんです!
●便秘になる●
実は、お米には食物繊維もタンパク質も入ってます!
糖質制限をして便秘になった人はお米不足が原因!
☆便秘になると、代謝が落ちして痩せにくくなります!!
●筋肉が減る●
どれだけ運動を頑張っても、糖質がないとタンパク質を筋肉に変えられない!
☆体重は落ちても、筋肉がないぷにぷに体型になります!!
●老けて見える原因に●
お米を減らすと、2~3キロは体重が落ちます。
髪の毛やお肌のツヤを守る貴重な水分が抜けていくからです!
☆水分が抜けると見た目が一気に老けて見えます!!
体重が落ちれば嬉しいですが、きっとそれだけじゃ満足できないはずです。
好きな服を着て、思いっきりオシャレを楽しんだり、自信を持って街を歩けるようになったり。。。
『痩せたらしたいコト』 を叶えるために、ダイエットしているはずだからです!!
ですから、『目先の体重だけに左右されない!』
せっかくダイエットを頑張っているので、痩せた後、
リバウンドして、今までの努力が水の泡ということだけは避けたいですよね。。。
リバウンドのないダイエットを始めましょう!!!
投稿者
mozo スタッフ
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