定額制セルフエステ MYTHEL SELF BEAUTY GYM mozoワンダーシティ店【ミセル】
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ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ
- クルミ 最高の効果8選
- こんにちは(*^-^*)
MYTHELmozoワンダーシティ店です!
本日は、クルミの効果についてご紹介します♪1.睡眠の質向上
メラトニンの血中濃度を数倍にして
不眠症改善や睡眠の向上に繋がります。
2.病気の予防
オメガ3脂肪酸が豊富に含まれるため
ガンや糖尿病、脳卒中を予防します。
3.中性脂肪を下げる
1日30gずつクルミを食べると
中性脂肪が5%ほど下がります。
4.満腹感を得やすい
脂肪分と食物繊維・タンパク質で
満腹感を得やすい食べ物です。
5.美肌効果
腸内環境を改善に役立ち
老廃物を排出し、美肌になります。
6.薄毛や白髪予防
髪の毛に受けるダメージを軽減し
美髪だけでなく、薄毛や白髪を予防します。
7.メンタルを安定させる
セロトニンの原料が豊富に含まれている為
不安解消やメンタルの安定に繋がります。
8.認知症のリスクを低下させる
認知機能の改善に効果的で
アルツハイマー病のリスクも低下します。
いかがでしたでしょうか?
クルミにはこんなにもたくさんの効果があるんです!
おやつ代わりクルミを食べてみて下さい!
睡眠の質向上だったり、病気予防、美肌効果、白髪予防まで!
また、ダイエットにも効果的なので綺麗になりながら痩せたい人にはオススメです!
また、MYTHELではお悩み別で使い分けられるよう
痩身マシンを3種類ご用意しております!
それが...
セルライトを撃退してくれる『キャビテーション』。むくみ解消、温めながらほぐしてくれる『セルバーン』。横になるだけの筋トレ、痩せやすい身体になる『マグウェーブ』。お客様のお悩みに合わせてマシンを使い分けてみてください!
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
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