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ONE PILATES STUDIO &<定額制セルフエステ>MYTHEL mozoワンダーシティ店 【ミセル】

ワン ピラティス スタジオ アンド テイガクセイセルフエステ ミセル モゾワンダーシティテン

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  • 愛知県名古屋市西区二方町40 mozoワンダーシティ名古屋4F
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ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-07-23 19:49:22.0
☆どんどん太る習慣☆
こんにちは(*^-^*)
MYTHELmozoワンダーシティ店です!

皆さん、この様な事が習慣になっていませんか?

☆どんどん太る習慣☆_20250723_1
●朝ご飯はパンだけ
→血糖値が一気に上がって下がるので
 だるさや倦怠感に襲われる

●ご飯抜き
→方法を間違えると食欲増加に伴い暴食の原因になる
 筋肉量も減るから代謝も下がる

●飲み物はカフェオレ
→コーヒー飲むならブラックか無糖にした方が
 カロリー制限もできるからオススメ

●ながら食べ
→食べた気にならない!
 食べ過ぎ・食後のお菓子の原因になる
 (食べた感なくてお腹空くから)

●○○だけダイエット
→我慢すれば一時的に痩せるけど栄養が偏って食欲が増加するから
 食欲が爆発でリバウンド

今までの習慣を一度見直してみて下さい♪
できる事から少しずつ変えていきましょう(^_-)-☆
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投稿者

mozo スタッフ

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