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美容整体サロン 哲のブログ
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投稿日：2025-11-26 14:24:09.0
- 姿勢が変わると呼吸が変わる呼吸が変わると体が変わる
- こんにちは♪
美容整体サロン哲 新井です！
最近、「呼吸が浅い気がする」「疲れやすくなった」など感じていませんか？
その原因、実は“姿勢”にあることがとても多いんです(^^)
猫背や巻き肩になると、胸まわりがつぶれ、肺がしっかり膨らみにくくなります。
その結果、呼吸が浅くなり、酸素が十分に取り込めず、
疲れやすさ・肩こり・頭の重さ・集中力低下などにつながることも。
整体で姿勢を整えることで、胸郭が自然とひらきやすくなり、
深くゆったりとした呼吸が戻ってきます。
呼吸が整うと自律神経も安定し、肩や首まわりの緊張がやわらぐため、
体が軽く感じやすくなるのが特徴です。
姿勢と呼吸はどちらか一方だけではなく、
“セット”で整えることが健康にも美容にも大きく影響します。
呼吸が深くなるだけで、気持ちまでスッと楽になりますよ(^^)
浅い呼吸や疲れやすさを感じている方は、
一度姿勢から見直してみませんか？
あなたの体に合わせたケアで、無理なく改善をサポートします。
当サロンにお任せください^_^
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