三つの体液　その１　【血液】：2024年4月16日｜テカラ(te.cara)のブログ

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投稿日：2024-04-16 21:07:58.0

三つの体液　その１　【血液】: こんにちは、te.cara砂盛です♪

「液活」をして循環を促したい体液、一つ目は『血液』

血液は、皆さんご存じですね。
→動物の体内を巡る主要な体液で、全身の細胞に栄養分や酸素を運搬し、二酸化炭素や老廃物を運び出すための媒体である。（ウィキペディアより）

血流が良い人はいつも元気です！
血流が滞ると、酸素や栄養を十分に届けることができず、また不要物が体内に溜まることで様々な不調を引き起こします。

血流が低下することでの影響は、、、
脳への血流だと、貧血や頭痛・立ちくらみが
心臓への血流だと、動悸や息切れ・疲れやすさが
筋肉への血流だと、筋疲労や肩こり・腰痛などが
臓器への血流だと、機能の低下が
その他にも冷え・しびれ・むくみ等、身近に感じている不調もあるのではないでしょうか。

また、重力の関係で人間は下半身の方に血液が溜まりやすいのですが、それを心臓に戻すのに必要なのが下半身の筋肉です。下半身の筋肉を使うことで心臓に血液を戻すためのポンプ機能が働きます。
よく、ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれるのはそのためです。

そして、リフレクソロジーで足裏全体を刺激することも血流を促進するのに大変役立ちます♪
リフレクソロジーによる期待できる変化は色々ありますが、血流が良くなったのを感じて頂きやすいのは、体がポカポカしてくる、足が軽くなる、むくみが解消される、などがあります。
長年悩まれていた便秘を卒業される方も少なくないんですよ！

サラサラと循環する血流に改善して、液活の第一歩を始めてみませんか(⌒∇⌒)

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