テンメイドウシラトリダイセイタイイン
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天命堂しらとり台整体院のブログ
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投稿日：2025-04-08 11:38:58.0
- 腱鞘炎、つらい痛みの原因と対策は？
- 「腱鞘炎かな？」手首や指の付け根に痛みを感じていませんか？
腱鞘炎は、指や手首を使いすぎることで腱と腱鞘が摩擦し炎症を起こした状態です。
原因は、スマホの使いすぎ、パソコン作業、育児での抱っこなど様々。
同じ動作の繰り返しが、腱に負担をかけてしまうのです。
また、妊娠中や産後の女性もホルモンバランスの変化で腱鞘炎になりやすいと言われています。
放っておくと、痛みで日常生活に支障が出たり、慢性化してしまうことも。
当院では、腱鞘炎の原因を姿勢や身体の歪みから見つけ、根本改善を目指します。具体的には、
・筋肉の緊張緩和・・炎症を起こしている部分だけでなく、腕や肩全体の筋肉のバランスを整えます。
・関節の調整・・手首や肘の関節の歪みを整え、腱への負担を軽減します。
・姿勢改善・・姿勢の悪さは、身体全体のバランスを崩し、腱鞘炎の原因になることも。姿勢のアドバイスも行います。
などを行います。
痛みを我慢せず、早めのケアが大切です。
つらい腱鞘炎でお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
〒227-0054
神奈川県横浜市青葉区しらとり台3-14
TEL:045-984-0611
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