Holistic Chiro Sea-Blue-Chalcedony【ホリスティックカイロシーブルーカルセドニー】
ホリスティックカイロシーブルーカルセドニー
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シーブルーカルセドニー(Sea-Blue-Chalcedony)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-25 13:42:52.0
- 運動
- こんにちわ。ブログをご覧頂き、ありがとうございます♪
今年に入り、健康診断を受けたところ、コレステロール値が高くなっていて、血圧も高くなってきていることがわかり、これは、まずいと思いながらも、薬に頼りたくない気持ちもあり、生活習慣の見直しをしていたところ、私が所属する会の会議で、講師の方が言われていたことですが、
1日20分の運動と、食事の改善で、血糖値が下がり、心臓への負担が減り、余命宣告を受けておられたけど、現状維持が出来ているというお話しがあり、また、ガン、糖尿病リスクが、下がるという結果が出てるとのことで、私自身、そのお話しを聞いてわ早速始めてみました。運動不足、栄養過多が気になっていたので、1日20分のウォーキングから始めました。３日坊主で、継続が苦手だった私ですが、カイロを取得し、健康を伝えていく仕事をしていながら、恥ずかしいというのもありで、今、1か月になりますが、血圧138/95、高い時で、140を超えていましたが、今、120/80くらいの位置で、キープ出来ています。
改めて、日々の生活習慣を見直していくことの大切さをせつに思いました。
また、私の所属する会には、歪みを整えてくれる運動方法があるので、毎日続けることで、病気にならない身体を作ることが、お家でも出来ることがありますので、運動不足だなってわかっていながら、中々出来てない方、病気になり先生から、周りから、運動しないとって言われてる方、おられると思います。私自身の体験も踏まえながら、お伝えさせて頂けたらと思います。
当店には、筋肉をつけるに加えて、歪みリセットの運動付きのクーポンがございますので、気になる方は、ぜひ、ご利用ください。
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