1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン上野・神田・秋葉原・北千住・浅草・日暮里トップ   >  
  5. ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店

パーソナル ファスティング ピラティス ワンツーワンフィットネス カメアリテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 東京都葛飾区亀有3丁目11-3 吉田ビル1F
  • JR常磐線 亀有駅南口より徒歩5分  [パーソナル/ファスティング/ピラティス]

ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-12-07 20:44:32.0
若々しい人は「◯◯ホルモン」がすごい
若々しい人は「◯◯ホルモン」がすごい_20251207_1
こんにちは!トレーナーの鑪です。

若々しい人。ハリのある人。
老化を感じさせない人は、何がそうさせるのでしょう?

少なくとも、運動をしている多くの人からは
その若々しさが伝わってきます。

この理由の一つはズバリ、『成長ホルモン』でしょう。

ー・ー・ー・ー

★成長ホルモンとは
「若さを保つホルモン」と言っても過言ではないでしょう。

主に成長促進、細胞再生、タンパク質合成、脂肪分解、代謝調節の役割を担い、
一生を通じて筋肉・骨の維持、免疫機能向上、精神安定に寄与します。

そんな成長ホルモンが活発に分泌される時期は、幼少期~思春期頃。
そこをピークに加齢と共に減少していきます。
若々しい人は「◯◯ホルモン」がすごい_20251207_2
成長ホルモンが減少すると、
・筋肉量や骨密度の低下
・内臓脂肪の増加
・疲労感、倦怠感、無気力
・性欲低下
などの症状を引き起こします。

「加齢で減っていくんじゃ、しょうがない…」
と思いきや、そうでもないんです。

成長ホルモンは、「運動」によって分泌を促すことができます。

特に「高強度運動」(レジスタンストレーニングやHIIT)は、分泌量がとても多くなります。
僕らが行なっているような、要は筋トレです。

これは「乳酸」が大きく関わっており、
乳酸の発生が脳を刺激、分泌量を一時的に『200倍』近くに増やすとも言われています。
若々しい人は「◯◯ホルモン」がすごい_20251207_3
そして良質な睡眠と合わせることで、分泌量が最大化。

ダイエットやボディメイクが効率よく進むことはもちろん、
細胞の再生が繰り返され、若々しさを手にいれることができます。

ー・ー・ー・ー

これは、食事やサプリではほとんど補えません。

私はここに、筋トレの大きなメリットを感じています。

もちろん、美容品やエステなどを否定する訳ではありません。

ただ、成長ホルモンによる「内側からの若返り」の効果は、
運動習慣のある人を見れば明らかでしょう。

☆脂肪を減らす
☆骨を強くする
☆細胞の修復
☆肌艶を良くする
☆病気予防

やっぱり、運動って良いことだらけですね。

若さの秘訣は『成長ホルモン』にあり!

ぜひ覚えておきましょう。
若々しい人は「◯◯ホルモン」がすごい_20251207_4
#パーソナルトレーニング #パーソナルジム #筋トレ #ピラティス #ストレッチ #ファスティング  #ダイエット #痩せる #痩身 #ボディメイク #食事指導 #反り腰 #腰痛 #肩こり #肩甲骨 #産後 #子連れ #個室 #亀有
おすすめクーポン

  • ボディ

¥3,300

【毎月5名様】先着限定!パーソナルトレーニング体験【60分 ¥8,800→¥3,300】

提示条件:
予約時
利用条件:
新規様【パーソナル/パーソナル体験/亀有】
ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS) 鑪 洋介
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー・BTSトレーナー
鑪 洋介タタラ ヨウスケ
投稿者
ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS) 鑪 洋介

パーソナルトレーナー・BTSトレーナー

鑪 洋介

タタラ ヨウスケ

なにより「楽しい」と思える時間を!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • その他

¥0

【無料相談】カウンセリング・メニューご提案

提示条件:
予約時
利用条件:
新規様【見学/カウンセリング】

  • ボディ

¥3,300

【毎月5名様】先着限定!パーソナルトレーニング体験【60分 ¥8,800→¥3,300】

提示条件:
予約時
利用条件:
新規様【パーソナル/パーソナル体験/亀有】

  • ボディ
  • その他

¥5,500

【初めての方】パーソナルトレーニング体験【60分 ¥8,800→¥5,500】

提示条件:
予約時
利用条件:
新規様【パーソナルトレーニング】

  • ボディ
  • その他

¥5,500

【モニター割】4ヶ月集中ダイエット!30回パーソナル【¥192,500→¥181,500】

提示条件:
予約時
利用条件:
口コミ投稿/インタビューに回答

  • ボディ
  • その他

¥5,500

【しなやかな美ボディ】パーソナルピラティス 体験【60分 ¥8,800→¥5,500】

提示条件:
予約時
利用条件:
新規様【パーソナルピラティス】

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • OX脚矯正
  • ボディ

¥5,500

【美脚】特許技術BTSトレーニング+パーソナル【60分 ¥11,000→¥5,500】

提示条件:
予約時
利用条件:
新規様【パーソナルトレーニング】
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ(若々しい人は「◯◯ホルモン」がすごい)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/