フットファースト 三島函南店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-23 17:56:08.0
- O脚の原因
- 当店にはO脚でお悩みのお客様が時々ご来店されます。
O脚とは、足の付け根からひざまでの骨が外側に曲がっている状態のことです。
O脚になると、歩き方や姿勢に影響が出たり、ひざや腰の痛みを引き起こしたりする可能性があります。
O脚の原因はいくつかあります。
- 遺伝：親や祖父母がO脚だった場合、子供もO脚になりやすいと言われています。
骨格や筋肉の形成に関係する遺伝子が影響していると考えられます。
- 栄養不足：カルシウムやビタミンDなど、骨を丈夫にする栄養素が不足すると、骨が弱くなって曲がり
やすくなります。
特に成長期の子供は、十分な栄養を摂ることが大切です。
- 姿勢や習慣：長時間座っているときに足を組んだり、椅子にもたれかかる場合、椅子の高さや角度
座る時間や動きの有無などがひざの状態に影響を与える可能性があります。
また、片足で立ったり、重い荷物を持ったりすることもO脚の原因になります。
- 加齢：年齢とともに骨密度が低下したり、筋力が衰えたりすると、ひざの関節が緩んでO脚になりやす
くなります。
特に女性は、閉経後に女性ホルモンの分泌が減ることで、骨粗しょう症になりやすくなります。
O脚は見た目だけでなく、健康にも影響を与える問題です。
O脚を改善する方法はいくつかありますが、まずは原因を知ることが大切です。
自分のO脚の原因を把握して、適切な対策を行いましょう。
当店ではO脚用のインソールは販売しておりませんが、その方に合わせたインソールのオーダーを賜っております。
O脚用のサポーターやインソールなどを使用することで、ひざの負担を減らしたり、歩き方を改善したり
することができます。
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