骨格を変えて痩せる骨格矯正＆骨気専門 サロン美chill 【サロンビチル】
コッカクヲカエテヤセルコッカクキョウセイアンドコルギセンモンサロンビチル
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ビチル 薬院(美chill)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-09 00:22:23.0
- 1ヶ月でマイナス5kgダイエット法
- こんにちは^_^
美骨師MIHOです
1ヶ月でマイナス5kg
女優流ダイエット法
1.朝起きたら肩甲骨を回す
2.空腹は我慢しない
3.小腹が空いたらさつまいも
4.毎日オクラ・納豆・もずくを食べる
5.食べ過ぎたらダンスで消費
6.夕食は18時までに終わらす
7.水を持って15分半身浴
8.体の歪みをとる
9.姿勢を意識する
いきなり全部は難しいと思うから
1つできるものを見つけよう
#ダイエット
#5キロ落とす
#体重を落とす
#ダイエット
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