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六甲もり鍼灸整体院【歪み改善×姿勢改善×栄養改善×ダイエット】

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六甲もり鍼灸整体院のブログ

最新ブログ一覧

304件のブログがあります

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  • 複数のプランを同時に回す1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-07 13:02:06.0
    投稿者:
    森 勝紀
    <完璧な減量をするまでの5ステップ>1.添加糖の摂取を減らす白砂糖などは特に長時間に渡りインスリンを急上昇させさせていきます。砂糖や人工甘味料はインスリン抵抗性の直接的原因…続きを見る
  • 肩こりを防ぐ日常生活を心がけよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-04 18:31:00.0
    投稿者:
    森 勝紀
    肩こりを今以上に悪化させないためには、日常生活に気をつけることが重要です。治療中はもちろん、治療が終わって肩こりが解消した後も、再発を防ぐためには必要なことです。ではどの…続きを見る
  • 脂質こそ健康に痩せる食材である
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-31 13:23:24.0
    投稿者:
    森 勝紀
    脂質こそあなたの味方であるそもそも私たちは子供の頃から脂質が身体に悪いとテレビや大人の会話を耳にすることが多かったですよね?これはコレステロールが心疾患に影響する血液をド…続きを見る
  • 恒常性によって、体の状態は保たれる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-27 09:50:19.0
    投稿者:
    森 勝紀
    人間の体には「恒常性」といって、常に現状を保とうとする働きがあります。骨格や筋肉、神経や内臓、すべてにこの働きがあります。たとえば「たくましい体型になりたい」と筋トレを始…続きを見る
  • 脂質は悪者なのか?4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-24 12:35:42.0
    投稿者:
    森 勝紀
    インスリンがほとんど上がらない食べ物は脂質脂質の多い食品(豚バラ肉やシマチョウなど)を摂ってもインスリンは促されます。ですが純粋なオリーブオイルなどでは、インスリンは反応…続きを見る
  • 原因の説明と治療の見通しの説明はあるか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-20 14:30:33.0
    投稿者:
    森 勝紀
    肩こりの原因がどこにあり、なぜ痛むのか。それを解決するために、今後どのような治療をどういうスケジュールで続けていくか。こうした治療計画をきちんと立てるということは、慢性的…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-17 12:03:13.0
    投稿者:
    森 勝紀
    タンパク質に過剰の期待をしない皮を剥がした鶏胸肉は糖質並みにインスリンを分泌すると知っていたでしょうか?実は今高タンパク質ダイエットが流行っていますが、体重を減らす効果が…続きを見る
  • 原因を知るには、徹底した検査が必要
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-13 10:55:28.0
    投稿者:
    森 勝紀
    これまで何度か「正しい治療法」という言葉を使ってきました。正しい治療には必ず「詳細な検査」がつきものだ、ということは覚えておいていただきたいところです。病院にはX線やMRIと…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-10 13:24:09.0
    投稿者:
    森 勝紀
    何を食べるか?より何回食べるか?私たちが推奨する「設定体重ダイエット」で一番重要なことは糖質制限や、タンパク質を制限する、高脂質な食事をとり「インスリンが出にくい物を食べ…続きを見る
  • さまざまな問題が潜む、整形外科での治療
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-07 06:57:15.0
    投稿者:
    森 勝紀
    慢性的な肩こりに悩み、整形外科を受診する人もおられるでしょう。整形外科の肩こり治療は、血行促進と筋肉の緩和、炎症を起こしている場合はその改善を目的に行われます。そのため温…続きを見る

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