サンボディケアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-12 18:54:25.0
- 百会。
- 皆様こんにちは。
火曜日の小沢です。
寒いところから夏日が続いて体がついていかないですね。
お客様も特に上半身、胸のつまりや肩が上げにくい、首がモヤモヤするなど症状のある方が多いようです。
今日はとりあげず色々効く(かもしれない・・・)セルフケアのご紹介です。
「百会」というツボがあります。「万能のツボ」とも言われ自律神経の働きを整えストレスにも効果ありとのこと。
場所は頭のてっぺん。両耳を結んだ線の真ん中です。そこを気持ちよく押すだけです。
てっぺんとイメージすると少し前目になるので前後にずらしながら気持ちのいいポイントを探してください。
僕は少し左回りに回してます。立っても、座っても、寝ながらでも、片手でも、両手でもOKです。
百会の周辺でも気持ちのいいところを触ってみてください。
前後で体の感じを比べてみてください。
少し楽になっているかも！？
お仕事の合間や寝る前などにお試しください。
それでもお辛さが残る方は是非サンボディケアへ！！
と分かりやすく宣伝を入れたところで
また来週です。
#永福#杉並区#井の頭線♯整体#肩こり#頭痛#骨盤#姿勢#頭#不眠#腰痛#むくみ#冷え性#疲れ#テレワーク
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