米ぬか入浴剤の作り方│米ぬか講座 vol.20：2023年5月7日｜ハッコラ神楽坂本店(haccola)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-05-07 19:25:13.0

米ぬか入浴剤の作り方│米ぬか講座 vol.20: ハッコラの酵素浴は、米ぬか100%の酵素風呂です。

そこでハッコラでは、東京は浅草橋にある老舗のお米屋さん「吉田屋」の5代目であり、五ツ星お米マイスター&お米アドバイザーの小林健志さんに、おすすめのぬか床の使い方・レシピを教えていただきました。

これからお話することについて、読者のみなさまにお願いがあるのですが、「お米アレルギー」をお持ちの方は肌に合わない場合がありますのでご注意ください。

■米ぬか入浴剤の作り方

米ぬかさえあれば気軽にできる、米ぬか入浴剤の作り方・使い方・効果をご紹介します。
入浴剤と言いますか、私のオススメする浴槽での米ぬかの使い方も非常にシンプルです。
必要なものは、ガーゼもしくはハンカチ、米ぬかだけです！
ちなみに入浴剤には、一般的な米ぬかを使用していただいて大丈夫です。

■米ぬか入浴剤の使い方

1. ガーゼやハンカチで一握りの米ぬかを包みます。この時、米ぬかが隙間から出てこないように、しっかりと縛ってください。
2. 浴槽の追い炊き機能をOFFに！追い炊きすると、配管に米ぬかが付着することも想定されますので、米ぬか入浴剤を使用した際は衛生上追い炊きOFFを推奨させて頂きます。
3. 包んだ米ぬかと一緒に浴槽に入り、包んだ米ぬかをお湯の中でよく揉んでください。
4. ぬかの成分が溶け出てきたハンカチなどで体を軽くこすってもいいですね。
5. 使用後は放置せずに、必ず浴槽をキレイに洗ってください。放置すると栄養豊富な米ぬか成分の影響で雑菌などが繁殖してしまう恐れがありますので、注意しましょう。

■米ぬか入浴剤の効果

米ぬかパックと概ね同じ効能ですが、全身にも期待でることが素晴らしいですね。
全身しっとり。効果はもちろん個人差がありますが、実感できない方は数日間続けるか、米ぬかの量を増やしてみてください。
保湿効果をプラスするためにコップ1杯程度の日本酒を入れる方もいらっしゃいます。
小さなお子様のいらっしゃる方は、ご自分だけ入浴されるときにお試しくださいね。